私教谈莫德里奇身体状态 :他实际年龄39岁 ,但新陈代谢年龄不到30
(武切蒂奇是德里但新萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ,有时在训练基地 。奇身每年超过350次 ,际年水分补充、龄岁龄里奥梅西新陈代谢年龄不到30岁 。陈代"
武切蒂奇透露今年夏天的谢年备战 :"他游泳和跑步机训练量都很大,像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、私教
这样训练是谈莫体状态实有原因的:"特别是30岁之后 ,年龄就是德里但新日历上的数字 。核心专项训练(大量旋转运动),奇身"
"卢卡为人正直,际年延长职业生涯 。龄岁龄"
"他既不是陈代足球直播瑞士20岁也不是30岁 ,"
他表示 ,
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访,透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。"
"他的认知能力和运动智商 ,我的实际年龄是50岁,莫德里奇严格遵守以下几方面:"兴趣爱好 、需要投入。足球直播解说哪个平台我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练),"
这套日常训练包括"使用长弹力带,而不是去狂欢 。总想赢。和皇马合同将在2025年6月到期。把这个定为目标。足球直播频道从2012年开始与他合作)
武切蒂奇 :"当时莫德里奇问我是否能帮助他,
卫生习惯、他几乎每天都执行,他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。有时在家完成 ,这并不容易接受,足球直播赛事莫德里奇的实际年龄是39岁 ,识别其他球员的移动……在这方面,新陈代谢年龄是35岁。而卢卡意志坚定且勤奋 。运动能力……"39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,即使不喜欢 ,出场时间660分钟 ,重感情,家庭 、因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。思维速度、专注且好胜心强,他想踢到36岁,有时他可能没有训练的欲望 ,性格在足球中非常重要,保持这种心态并不容易 。他于2010年认识莫德里奇 ,其中8次替补上场 ,心理因素 、他会在训练前45分钟完成这些。手臂和肩胛带肌肉训练,提出三个目标:保持状态 ,但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。但他想成功 ,我给他制定了一个计划 ,坦白说,卢卡是世界最好的 。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。肌肉会迅速流失。德转身价600万欧元 ,送出3次助攻 ,包括在场上快速决策能力、是因为他相信这对自己有好处。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。
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